选择参团旅游时，您可以按照以下步骤进行：

选择正规旅行社

确保旅行社拥有工商营业执照和省旅游局颁发的旅游经营许可证。

通过全国旅游监管服务平台查询旅行社及导游的基本信息和信用信息情况。

审查行程安排

详细阅读旅行社的行程单，了解食宿行景点的标准。

询问行程中的参观形式，如是否包含门票、交通等。

确认行程中是否有购物安排和自费项目。

比较报价和服务

货比三家，对比不同旅行社的报价和服务内容。

注意报价中是否包含必要的费用，如门票、交通和住宿。

了解住宿和餐饮

询问住宿标准和餐饮安排，包括是否包含早餐、午餐和晚餐。

了解住宿地点是否便利，如是否靠近景点或市中心。

确认保险和合同

确认旅行社是否提供旅游保险，并要求查看保险条款。

签订正式的旅游合同，并仔细阅读合同内容，了解退改签政策和保险责任等细则。

了解导游和车辆

询问导游的专业程度和开车经验，以及车辆的品牌、车龄和内部空间。

确认司机和车辆的配备情况，如是否提供无人机、单反等拍摄设备。

考虑行程的灵活性

选择可以提供定制化服务的旅行社，以便根据个人喜好调整行程。

查看游客评价

通过网上论坛、社交媒体等渠道查看其他游客的评价和经验分享，以便了解旅行社的实际服务情况。

选择合适的出行时间

根据旅游旺季和淡季选择出行时间，以避免人潮拥挤或服务不到位的情况。

通过以上步骤，您可以更全面地了解旅行社的服务质量和行程安排，从而选择到适合自己需求的旅游团。