拒绝旅游邀请时，要尽量做到礼貌、诚恳，同时也要考虑对方的感受，避免伤害对方的感情。以下是一些合适的拒绝方法：

坦诚说明起因

直接表达：例如：“谢谢你的邀请，但我不想出去玩。”

提出其他计划：例如：“很抱歉，我最近要准备一个要紧的项目，恐怕没有时间。”

保持联系的拒绝方法

保持联系：即使不能参加，也要通过电话、短信或社交媒体保持联系。

提议其他时间：例如：“这次我可能去不了，不过我们可以找个时间，比如说下个月一起去玩。”

巧妙转移注意力

微笑地拒绝：例如：“我回家还有事呢。”

巧妙转移话题：例如：“这个主意不错，不过我最近在忙一个项目，等忙完了我再和你好好计划。”

尊重个人空间和隐私

强调个人空间：例如：“我期待能够保持一些私人空间和休息时间，为此无法在这段时间接待。”

提前通知：避免在最后一刻拒绝，让对方有足够的时间调整。

预算疑问

直接说出起因：例如：“我最近手头不太宽裕，可能无法参加这次旅行。”

明确自己的想法和理由

明确自己的想法：如果你不想前往或不能跟随出行，果断表达。

给出正当理由：如工作、家庭或其他原因。

尽早表达

尽早告知对方你的决定，避免最后一刻造成不必要的麻烦。

建议替代方案

例如：“这次我可能去不了，但我建议我们能够找个去周边的景点玩一玩，或是说等我有时间了我们一起去其他地方旅游。”

坚持自己的立场

如果你已经明确了自己的立场，就要坚持下去，不要被别人的语言或行为影响自己的判断。

礼貌地拒绝

向邀请方说明原因，同时表示感谢，避免冷漠和冷淡。

通过以上方法，你可以在拒绝旅游邀请时，既表达了你的立场，又照顾到了对方的感受，避免了不必要的冲突。