去西北旅游，建议从西宁出发，结合环线规划、文化尊重和季节选择，以下是综合攻略：

一、路线规划建议

经典环线推荐

- D1：西宁→青海湖→茶卡盐湖→德令哈

沿109国道欣赏青海湖油菜花（6-8月），游览茶卡盐湖“天空之镜”，夜宿德令哈。 - D2：茶卡盐湖→水上雅丹→敦煌

早上在茶卡盐湖看日出，驱车至敦煌，游览莫高窟、鸣沙山月牙泉。 - D3：敦煌→嘉峪关→张掖丹霞

可选择嘉峪关关城、张掖七彩丹霞，体验沙漠与丹霞地貌的对比。 - D4：张掖→祁连大草原→门源油菜花

沿最美227国道行驶，欣赏祁连草原和门源油菜花海（7月最佳）。 - D5：门源→西宁返程

可选择包车或火车返回，途中可停留青海湖或茶卡盐湖补拍。2. 分段旅行建议

- 青海湖+茶卡盐湖：

适合2-3天，避开人流高峰。 - 敦煌莫高窟+鸣沙山：建议2天，提前预订门票。 - 祁连大草原+门源油菜花：5-6月最佳，适合1-2天。 二、旅行注意事项

气候与装备

- 西北日照强、昼夜温差大，需备保暖衣物（如冲锋衣）、防晒霜、墨镜和帽子。 - 沙漠地区建议穿防水鞋套，防止沙子渗透。2. 饮食与文化

- 尊重清真饮食，避免携带猪肉制品进入清真寺。 - 品尝当地特色美食，如青海湖啤酒、敦煌驴肉黄面、张掖牛肉蒸饼等。3. 交通与安全

- 优先选择包车或租车，提前签订合同并检查车辆。 - 高反预防：部分景点海拔2500-3000米，建议提前服用红景天。 - 避免单独出行，尤其在无人区（如柴达木盆地）。4. 预算与住宿

- 旺季（7-8月）住宿和交通费用较高，建议提前预订连锁酒店或民宿。 - 西宁消费水平较低，敦煌、张掖等景点门票建议套票购买以节省。 三、特色活动推荐

青海湖骑行：

环湖骑行可欣赏湖光与油菜花，费用约40元/人。- 敦煌沙漠星空露营：莫高窟附近沙漠露营，体验沙漠之夜。- 祁连草原牧民体验：参与骑马、射箭等活动，感受草原文化。 四、季节选择建议

淡季（5-6月/9-10月）：避开人流高峰，费用更低。- 旺季（7-8月）：适合家庭游，但需提前预订并做好防晒。通过以上规划，既能体验西北的自然与人文景观，又能兼顾舒适性与安全性。