一、路线规划（13天川藏线经典路线）
康定—理塘—巴塘—然乌湖—林芝—拉萨 - 康定：
适应高原，游览泸定桥、新都桥草原，体验藏族风情
- 理塘：抵达“世界高城”，参观理塘寺，感受藏传佛教文化
- 然乌湖：湖水碧蓝，雪山环绕，适合摄影和徒步
- 林芝：被称为“西藏江南”，游览桃花沟、鲁朗林海
- 拉萨：布达拉宫、大昭寺、八廓街等标志性景点
分阶段建议 - 第1-3天：
成都至康定，适应海拔，重点游览泸定桥、康定古城
- 第4-6天：康定至理塘，翻越折多山（4298米），体验高原风光
- 第7-9天：理塘至然乌湖，沿途观赏高原湖泊与森林景观
- 第10-12天：然乌湖至林芝，感受“西藏江南”的柔美与神秘
- 第13天：林芝返程拉萨，安排自由活动
二、注意事项
高原准备 - 提前1-2个月进行高原适应训练，避免高原反应
- 携带抗高原反应药物（如红景天、高原安），备足氧气瓶
- 选择专业包车服务，配备供氧系统、防颠簸座椅等设备
交通建议
- 推荐租车或包车，川藏线部分路段（如折多山、天路）需驾驶经验丰富的司机
- 拆卸车辆备胎，备足燃油和应急工具
景点推荐
- 布达拉宫： 每日必游，建议提前预约门票 - 大昭寺
- 纳木错/羊卓雍错：需前往高原湖泊，注意防晒和保暖
- 珠穆朗玛峰：适合登山爱好者，提前联系向导
季节与衣物 - 4月气温波动较大，需备防风外套、防晒用品及防水装备
- 藏区昼夜温差大，建议携带保暖衣物（如羽绒服）
三、行程亮点补充
理塘寺转经：
清晨转经筒是重要体验，可感受藏民虔诚
林芝桃花季：4-5月盛开，与雪山、森林构成绝美画面
川藏文化体验：沿途可参与藏餐、篝火晚会等民俗活动
以上攻略综合了权威信息与实用建议，可根据个人需求调整行程。西藏之旅需尊重当地文化，保护自然环境，祝您旅途愉快!
