对于老人在张家界的旅游走动，以下是一些建议：

选择合适的交通工具

索道和环保车：考虑到张家界的地形，乘坐索道或环保车可以大大减少老人的体力消耗。许多景点如黄石寨、天门山、十里画廊等都配备了索道或环保车，方便老人游览。

轮椅：如果老人行动不便，可以租用轮椅。许多景区都设有专门的轮椅通道和扶手，方便轮椅使用者和行动不便的老年人通行。

安排适当的休息

定时休息：在游览过程中，要确保老人有足够的休息时间，避免长时间行走或站立。

避免高峰期：尽量避开旅游高峰期，以减少拥挤和疲劳。

选择平缓的景点

金鞭溪和十里画廊：这些景点相对平缓，适合老人散步和欣赏风景。

黄龙洞：溶洞内的景观适合慢慢观赏，老人可以在这里感受到大自然的鬼斧神工，同时减少行走的压力。

携带必要的物品

药品和急救用品：随身携带一些老人常用的药品，如止痛药、晕车药等，并了解基本的急救知识。

水和食物：确保老人有充足的水分和喜欢的食物，以应对旅途中可能出现的饥饿或口渴。

有家人或朋友陪同

陪伴和支持：有子女或亲友陪同是最佳选择，他们可以在需要时提供帮助。

参与轻松的活动

观看表演：参与一些文化活动，如土家族歌舞表演，可以让老人在欣赏美景的同时，感受到浓厚的文化氛围，身心愉悦。

通过以上建议，可以确保老年人在张家界旅游期间能够安全、舒适地游览各个景点，享受美好的旅行体验。