如果你只有四天的休息时间，想要进行一次旅行，可以考虑以下几种方案：

城市周边游

选择一个距离不太远的城市进行短途旅行，比如北京周边的景点，如八达岭长城、慕田峪长城、香山等。这样可以节省交通时间，同时也能体验到丰富的文化和自然景观。

主题旅游

根据自己的兴趣爱好选择主题旅游，比如文化探索、美食之旅、自然摄影等。例如，在北京的四天时间里，可以安排两天游览历史文化景点（如故宫、天坛、颐和园等），另外两天则用于购物、品尝美食或体验当地生活。

自驾游

如果选择自驾游，可以在较短的时间内游览多个景点。规划好路线，每天行驶不超过3-4小时，这样可以在有限的时间内尽可能多地覆盖不同的地点。

利用周末和公共假期

如果可能的话，可以尝试将假期与周末连起来，形成更长的假期，这样可以游览更远的地方。

选择交通便捷的目的地

选择交通便利的目的地，这样可以节省往返的交通时间。例如，选择靠近地铁站的城市或景点，以便于在城市内部移动。

合理安排行程

在规划行程时，要合理安排每天的活动时间，确保有足够的时间休息和恢复体力。可以考虑采用“景点+休息”的循环模式，即上午游览景点，下午返回住宿地点休息。

提前预订

提前预订住宿和交通工具，避免旺季时的紧张情况。

第一天：抵达目的地，入住酒店，下午游览市区的标志性景点，如天安门广场、故宫等。晚上可以品尝当地美食。

第二天：上午游览颐和园，下午游览鸟巢、水立方等北京奥运会场馆。晚上可以选择去王府井大街或三里屯体验北京的夜生活。

第三天：根据个人兴趣选择景点，比如前往长城（建议选择八达岭或慕田峪），或者去颐和园、圆明园等。下午返回市区，自由活动或购物。

第四天：根据返程时间安排，上午可以再去一些感兴趣的地方，或者选择在酒店休息，下午前往机场或火车站返程。

请根据你的实际情况和兴趣选择合适的旅游方案，并提前做好行程规划和预订。