在吐鲁番旅游时，防晒是非常重要的。由于吐鲁番气候炎热干燥，紫外线强烈，以下是一些建议来帮助你做好防晒措施：

涂抹防晒霜：

选择适合高SPF值的防晒霜，并确保每两小时重新涂抹一次，特别是在户外活动时。

佩戴遮阳帽和太阳镜：

宽檐遮阳帽和太阳镜可以有效地保护你的头部和眼睛免受紫外线的伤害。

随身携带足够的水：

保持身体水分补充，以防中暑。建议随身携带水壶，并经常饮水。

穿着适当的衣物：

选择透气轻便的衣物，以保持身体舒适。虽然吐鲁番白天炎热，但晚上可能会很冷，所以建议携带长袖衣服和薄外套，以应对昼夜温差。

避免长时间暴露在阳光下：

尽量减少在阳光最强烈的时间段（通常是上午10点到下午4点）外出。如果必须外出，尽量寻找阴凉处。

注意文物保护：

在参观吐鲁番的古城、古迹时，请勿触摸、涂鸦或损坏文物。

通过采取这些防晒措施，你可以更好地享受吐鲁番的美丽风光，同时保护自己的皮肤和眼睛免受紫外线的伤害。