在青海旅游时，消费主要可以分为以下几个部分：

交通费用

往返交通：飞机、火车或汽车是常见的交通方式。飞机往返机票价格约为1000-3000元，火车硬卧票价约为600-1000元，软卧票价约为1000-1500元，汽车票价约为400-600元。

当地交通：公共交通如公交车、地铁等费用较低，一般不超过10元/人；包车或自驾费用较高，5座轿车约为200-300元/天，7座SUV约为300-400元/天。

住宿费用

经济型酒店：100-200元/晚；

三星级酒店：200-400元/晚；

四星级酒店：400-800元/晚；

五星级酒店：800-1500元/晚。

餐饮费用

小吃：10-30元/份；

正餐：40-100元/人；

高档餐厅：100-300元/人。

景点门票

主要景点如青海湖、塔尔寺、茶卡盐湖等，门票价格各不相同，建议提前查询并购买以享受优惠。

其他费用

导游费用：跟团游通常包括导游费用，自由行游客可以选择找当地导游，费用另计。

购物和纪念品：根据个人喜好选择，这部分费用因人而异。

建议

选择合适的时间出行：旅游淡季通常费用较低，可以节省不少开支。

提前预订：无论是住宿还是景点门票，提前预订都能享受更多优惠。

选择经济型住宿：如青年旅社或当地民宿，既能节省费用，又能体验当地风情。

利用当地资源：参加当地组织的旅行团或活动，既能深入了解文化，又能节省费用。

通过以上建议，可以在一定程度上控制青海旅游的开支，享受愉快的旅行体验。