带单反旅游时，为了确保相机和镜头的安全，同时方便携带和使用，以下是一些建议：

使用合适的相机包

专用相机包：选择一款适合自己相机和镜头的专用相机包，这样可以提供良好的防护效果，并且方便携带。

双肩背包：将相机包放入一个较大的双肩背包中，可以同时放入其他旅行必需品，如备用电池、存储卡、衣物、食品和药品等。

随身携带

乘机：由于单反相机和镜头不能托运，必须随身携带上飞机，因此建议使用专用相机包，并确保它能够放入机舱座位上方的行李架中。

日常携带：在徒步或长时间户外活动时，可以直接背着相机，方便随时拍照。同时，携带一个双肩背包或其他类型的背包来装其他必需品。

减轻负担

选择轻便的镜头：如果计划进行长时间的徒步或远足，可以考虑只携带一支超广角镜头（如16-35mm F4）和一支长焦镜头（如70-200mm F4），以减轻负担。

避免携带过多镜头：如果不打算进行专业摄影，可以只带一机一镜，甚至只带一台相机和必要的配件。

额外配件

备用电池和存储卡：将这些配件放入相机包中，确保它们也随身携带。

三脚架：如果需要使用三脚架，可以考虑使用便携式三脚架或将其固定在背包上，以减轻负担。

防水措施

防水包：如果担心相机和镜头在雨天受损，可以使用防水袋或雨衣来保护它们。

个人偏好

挂脖子或手持：有些人喜欢将相机挂在脖子上，认为这样更方便取放，但需要注意安全，避免绳子不牢固导致相机摔落。

分散重量：如果担心相机包过重，可以尝试将相机包分散在背包的不同位置，或者使用其他背包来分担重量。

通过以上建议，你可以更好地携带单反相机进行旅游摄影，既保护了相机，又方便了旅行。