山南是西藏文化发源地，拥有丰富的历史遗迹和自然景观。以下是综合攻略：

一、核心景点推荐

雍布拉康

西藏第一座宫殿，建于公元前2世纪，是松赞干布夏宫遗址。寺内供奉释迦牟尼佛像，壁画描绘藏族历史故事。门票60元，开放时间9:00-18:00，最佳旅游时间为6-8月。

羊卓雍措（羊湖）

西藏三大神湖之一，被称为“神女散落的绿松石耳坠”。湖水随光线变幻，形成千变万化的蓝色，湖岸线长250公里。建议9-11月前往，沿湖公路适合露营或徒步。

桑耶寺

兼容藏汉印三种建筑风格的古寺，是西藏第一座佛法僧俱全的寺庙。寺内壁画展现佛教与印度文化交融，晨钟暮鼓中可感受历史沉淀。门票40元，需提前预约。

二、线路规划建议

7日跟团游推荐

拉萨+林芝+雅鲁藏布大峡谷+南迦巴瓦峰+布达拉宫，含免费供氧、车票和羊湖换装旅拍。

自由行线路

拉萨至山南：

包车或自驾，途经雍布拉康、浪卡子县，可安排羊卓雍措一日游。

山南环线：桑耶寺+羊卓雍措+勒布沟，适合深度游。

三、旅行注意事项

气候与装备

年均温度5-8℃，昼夜温差大，需备厚外套、防晒霜、太阳镜及防风防雨衣物。

交通建议

高海拔地区建议租车或包车，部分路段需注意沙化路段安全。

文化尊重

藏区宗教习俗重要，参观寺庙需遵守禁忌，如脱帽、拍照规定等。

四、特色体验推荐

羊卓雍措观景台：

岗巴拉山口俯瞰湖光，日出/日落时分景色尤为迷人。

历史遗迹探秘：桑耶寺可安排专业导游，了解藏汉文化交融史。

山南以“西藏第一”闻名，文化底蕴深厚，自然景观壮美，适合文化爱好者、自然风光及深度旅行者。