在旅游过程中跟随消费，可以遵循以下建议：

合理规划行程路线：

制定合理的行程路线可以让你更有效地利用时间和资金，避免浪费。在制定路线时，建议根据自己的实际情况和喜好来选择景点和活动，不盲目跟随旅游团或攻略。

使用优惠券和打折卡：

在旅游过程中，使用优惠券和打折卡能够极大地帮助你节省旅游费用。因此，在出发前不妨多关注一下优惠券和打折卡的信息，做好准备。

利用互联网资源：

倾向于利用互联网资源，尤其是社交媒体和短视频直播平台，来寻找旅游灵感、比较产品、分享经验以及完成预订流程。尽管近一半的受访者使用手机或平板电脑进行目的地研究，但截至调查期间，只有不到四分之一的受访者依靠人工智能聊天机器人来计划或研究旅行。

关注当地文化和活动：

在旅游过程中，关注当地的文化活动和非物质文化遗产，如江苏镇江的“穿越”氛围活动，可以让游客在游玩的同时，深切感受到当地文化的魅力，这种创新的方式也有助于文化与商业之间形成良好的互动。

通过以上方法，你可以在旅游过程中更有效地跟随消费，既享受旅行的乐趣，又合理控制开支。