在旅行中保护皮肤是非常重要的，以下是一些有效的防护措施：

防晒

选择合适的防晒霜：根据肤质选择高SPF值和PA指标的防晒霜，并确保每两小时重新涂抹一次，特别是在出汗、游泳或长时间暴露在阳光下后。

物理防晒：佩戴遮阳帽和太阳镜，以减少紫外线对面部和眼睛的伤害。

遮阳伞：在户外活动时使用遮阳伞，避免皮肤直接暴露在阳光下。

清洁

温和清洁：选择温和的洁面产品，早晚进行彻底清洁，去除污垢和油脂，避免使用刺激性成分的洗面奶或肥皂。

卸妆：如果化妆，随身携带卸妆产品，如卸妆油或卸妆湿巾，以便在旅行中随时清洁皮肤。

补水保湿

携带保湿喷雾：随时为肌肤补充水分，保持肌肤水润。

保湿护肤品：携带保湿乳液、面霜和面膜，为肌肤补充水分并锁住水分。

多饮水：保持充足的水分摄入，避免皮肤脱水。

防过敏

携带防过敏药物：如开瑞坦、扑尔敏等，一旦出现过敏症状，应及时服用。

避免过敏源：对于花粉过敏的人，避免近距离接触花朵和树叶。

防虫咬

携带防虫用品：如驱蚊液、驱蚊扣等，避免虫咬对皮肤的损害。

穿着舒适

选择透气衣物：穿着轻薄、透气的衣物，减少皮肤因摩擦和汗液的刺激。

防晒衣物：选择具有防晒功能的衣物，如长袖衣服和长裤，减少紫外线对皮肤的伤害。

饮食调理

多摄入抗氧化食物：如富含维生素C和E的食物，有助于减轻肌肤因环境变化带来的压力。

通过以上措施，可以在旅行中有效地保护皮肤，减少因环境变化和外界刺激对皮肤的不良影响。