旅游事故自救技巧需根据具体场景灵活应对，以下是综合整理的关键措施：

一、常见事故类型及应对方法

交通事故

- 保护现场并立即报警，记下肇事车辆信息；

- 火灾时拨打119，小火立即扑救，火势扩大需撤离；

- 被困车内时，若车辆停止运行，可尝试破窗逃生。

自然灾害（如地震、海啸、泥石流）

- 地震：室内躲在三角空间（如桌子下），避免靠近玻璃和外墙；

- 海啸：听到警报立即离开海岸，前往高地避难；

- 泥石流：向沟谷两侧山坡或高地跑，避免滞留低洼地带。

突发疾病（如中暑、晕厥、骨折）

- 中暑：移至阴凉处，补充水分和电解质；

- 晕厥：保持平卧位，头偏向一侧，必要时人工呼吸或心肺复苏；

- 骨折：停止活动冷敷20-30分钟，严重时立即就医。

水上事故（如落水、船只翻覆）

- 落水：抓住漂浮物（如木板、泡沫塑料），避免挣扎；

- 游船事故：系好安全带，不站在船舷边缘，严禁跳水。

二、通用应急原则

保持冷静：

事故发生后先评估环境，避免盲目行动；

及时求助：

携带急救药品，联系导游或当地救援机构；

预防为主：

出行前检查装备（如救生衣、急救包），规划路线避开危险区域。

三、特殊场景补充技巧

晕车/船：服用晕车药，或用鲜姜、柠檬汁、风油精缓解不适；

食物中毒：保留呕吐物样本，及时就医并补充水分；

雷电天气：避免户外活动，远离金属设施和高地。

提示：若事故严重或自身无法处理，应立即拨打当地紧急救援电话（如110、119），并配合专业人员进行救援。