提升旅游审美能力需要从多个维度进行训练和提升，以下是综合多个来源的实用建议：

一、提升观察力与感知能力

主动发现美

旅游中的美往往隐藏在细节中，需通过主动观察非人工景观（如自然风光、历史遗迹）和人文景观（如民俗活动、建筑风格）来发现。例如，同一座山在不同季节呈现不同美感，南方的山青翠欲滴，北方的山苍茫雄奇。

多角度与多时段体验

改变观赏角度（如俯瞰、仰视）和时段（如清晨、黄昏）能发现新的视觉层次。黄鹤楼在黄昏时分更能体会崔颢诗句的意境。

二、结合文化背景理解

文学与历史的滋养

结合杜甫、崔颢等诗人的作品，能更深刻地理解自然景观的审美价值。例如，登泰山时联想到《望岳》，黄鹤楼则与《黄鹤楼》的诗意产生共鸣。

宗教与哲学的关联

宗教景观（如寺庙、教堂）的审美鉴赏需结合宗教文化知识。例如，佛教寺庙的布局与禅宗思想密切相关，了解这些背景能提升感悟。

三、实践与记录技巧

以电影化视角观察

将旅行视为电影拍摄，记录下有趣的场景、人物互动等元素，通过后期剪辑强化美感体验。

撰写游记与笔记

通过文字记录所见所感，分析色彩、线条、质感等要素，培养审美分析能力。

四、避免审美疲劳

多样化体验

避免长期重复同一风格景观，尝试不同地域、文化类型的旅行，如从自然风光切换到人文景观。

创新表达方式

通过摄影后期处理（如色调调整、滤镜运用）或艺术创作（如绘画、短视频）重新诠释美景，激发新审美视角。

五、提升美学素养

学习美学理论

掌握色彩理论、构图原则等基础知识，提升对景观形式美的判断能力。

跨学科知识拓展

结合历史、哲学、艺术等学科知识，深化对景观文化内涵的理解。

通过以上方法，既能提升对自然与人文景观的感知能力，又能通过文化背景的融入实现情感与景观的共鸣，从而实现旅游审美能力的全面提升。