淡季旅游请假的方法和技巧如下：

选择合适的时间 ：尽量选择在公司或学校比较轻松的时段进行请假，比如周末或者节假日，这样可以减少工作或学习上的负担，同时也能够让领导更加容易接受您的请假请求。

提前计划：

提前准备好请假理由，并尽量提前向领导沟通。提前计划可以让领导有足够的时间来安排工作，减少因突然请假带来的不便。

委婉表达：

在向上级请假时，使用委婉的语言表达请求，并表达出自己的诚意和感激之情。例如：“请问能否给我几天假期？”“我希望能够在这段时间内出去旅游”。

选择合适的理由

家里有事：

如果家人在外地，可以借口说家里有事需要亲自回去处理，这样的理由比较容易获得批准，但不要常用。

回去相亲：如果家里人催婚催得急，可以以相亲为借口请假几天。

外出散心：如果因为感情问题心情低落，可以实话实说需要外出走走休息一段时间。

放松心情：告诉领导需要一段时间来放松身心，以便更好地投入到工作中。旅游可以帮助缓解工作压力，提高工作效率。

家庭团聚：利用这个机会与家人团聚，领导通常也会理解这一点。

健康原因：如果感觉身体疲惫，可以请一段时间的假去旅游，让身体得到充分的休息和恢复。

态度诚恳：

在请假时，态度要诚恳大方，不要带着抱怨或做亏心事去请假。可以表示自己想要回馈家人，和家人一起出去放松几天。

说明不去参加出游的理由：

如果公司或单位有出游活动，但自己不能参加，需要说明不去的理由，表明自己的态度。

综合以上建议，您可以提前选择合适的时间、准备好请假理由，并以诚恳的态度向领导沟通，这样请假成功的几率会大大增加。同时，也可以根据具体情况选择合适的理由，增加请假的合理性。