青海旅游时，由于地处高原，气候多变，昼夜温差大，以下是一些建议的衣物准备：

保暖衣物

羽绒服：由于青海的气温较低，特别是早晚时段，建议携带一件轻便的羽绒服以应对低温。

冲锋衣：轻薄的冲锋衣适合应对早晚温差较大的情况，同时具备一定的防风功能。

毛衣：在海拔较高的地区，气温可能会更低，建议带上保暖性能较好的毛衣。

保暖内衣：为了应对温度变化，可以携带一些保暖内衣。

防晒衣物

长袖衬衫或T恤：青海的日照强烈，昼夜温差大，建议携带一件长袖衬衫或T恤，以应对温度变化。

长裤：一条舒适的长裤是旅游者必备的衣物之一，特别是在草原游玩时，长裤可以防止被草割伤，同时也能提供一定的防晒效果。

防晒衣：由于青海的日照强烈，建议携带防晒衣以保护皮肤。

鞋子

运动鞋或登山鞋：由于青海有很多草原和山地，建议游客穿一双舒适的运动鞋或登山鞋，以确保行走安全。

配饰

遮阳帽和太阳镜：青海的紫外线较强，为了保护皮肤和眼睛，建议携带一顶帽子和一副太阳镜。

防晒霜：青海的日照强烈，需要带上防晒霜以保护皮肤。

唇膏：同样由于强烈的紫外线，建议携带唇膏以保护嘴唇。

其他

轻便背包：方便携带随身物品，如相机、水杯、零食等。

防风衣物：如围巾、手套等，在需要时提供额外的保暖。

根据青海的气候特点，建议游客在准备衣物时，注重保暖和防晒，同时选择轻便舒适的服饰，以便在旅行中能够轻松自在地活动。