为了避免旅游中的危害，可以采取以下措施：

健康检查和疫苗接种

在旅行前进行健康检查，并根据目的地的建议接种疫苗，如疟疾和肠道感染等常见疾病。

保持良好的饮食和卫生习惯

避免食用不洁净的食物和水，选择可靠的餐厅和食品供应商，并遵循当地的饮食建议。

经常洗手，使用洗手液或消毒剂，以避免传染疾病。

备好急救药品和医疗保险

携带常用的急救药品，如创可贴、退烧药、止泻药等。

购买一份全面的医疗保险，以便在紧急情况下获得及时的医疗援助。

注意交通安全

遵循当地的交通规则，注意交通信号和标志。

选择安全可靠的交通工具，避免乘坐无牌私家车或不太熟悉的交通工具。

防止被盗或丢失贵重物品

减少携带贵重物品的数量，并将它们放在安全的地方，如酒店保险箱。

使用防盗包或护照包来保护贵重物品。

注意自身安全

避免去危险的地区或参与危险的活动。

在人流密集的景区，保持警惕，注意周围的人和事。

了解目的地的环境

提前查看景区的安全提示或温馨提示，了解当地的安全情况，如天气变化、山路条件等。

做好个人物品的防护

在人流密集的地方，将包放在身体前面，尽量选择有拉链的袋子。

避免携带大额现金和贵重物品，有条件的话可以选择分散存放。

熟悉当地的紧急联系方式

将当地警察局、医院和应急服务热线记录下来，以便在遭遇突发情况时能够快速求助。

保持警觉，防范意外

在游玩过程中，时刻保持警觉，注意观察周围环境，防范意外事故的发生。

学会自救和互救

掌握一些基本的自救技能，如止血、包扎、求救等。

在遇到他人遇到危险时，应积极伸出援手，提供帮助。

通过以上措施，可以有效地减少旅行中的危害，确保旅行的安全和愉快。