河南秋季旅游以丰富的文化底蕴、自然景观和特色活动为亮点，适合不同需求的游客。以下是综合推荐：

一、文化历史之旅

龙门石窟

中国四大石窟之一，千余尊佛像见证佛教艺术发展。秋叶映照下更显古朴神秘，可参观西山石窟、东山石窟等洞窟。

嵩山少林寺

中华武术圣地，可体验少林功夫表演，参观三皇寨红叶观赏区（11-12月最佳），感受禅意与自然交融。

清明上河园

复原北宋都城，可观看《东京梦华》演出，体验宋朝文化，品尝东京食坊街特色小吃。

二、自然风光与生态体验

白云山

洛阳市郊山林景，秋叶如童话世界，适合徒步、观云海。交通便利，停车方便。

云台山

以太行山水为特色，红叶与峡谷景观结合，适合家庭游。可游览潭瀑峡、红石峡，感受大自然的磅礴气势。

青天河

十万亩红叶与峰林景观，河水倒映秋色，适合摄影爱好者。

三、温泉养生之旅

洛阳龙门温泉

历史悠久的温泉景点，可结合按摩、SPA放松身心，感受古都的温润。

开封天池温泉

航海主题温泉，环境优雅，适合情侣或家庭度假。

四、美食与节庆体验

秋季时令美食

开封菊花宴、灵宝苹果、信阳毛尖茶等特色农产品成熟季，可品尝地道河南菜，如洛阳水席、烩面。

节日活动

郑州国际马拉松赛事（11月）、洛阳唐宫夜宴等文化活动，可结合旅游规划参与。

五、线路推荐

郑州→洛阳→嵩山→云台山：

文化历史+自然风光，适合深度游。

洛阳→白云山→青天河：山水生态之旅，适合户外爱好者。

焦作→云台山→老君山：太行探险+道教文化，适合挑战型游客。

六、注意事项

秋季气温凉爽，但早晚温差较大，需备防风外套。

部分景区（如嵩山、云台山）需提前预约，建议选择自驾或包车。

通过以上推荐，可充分体验河南秋季的多元魅力，从历史古迹到自然风光，从养生休闲到美食体验，满足不同需求。