要画一个坐着的人，你可以遵循以下步骤：

头部和五官

画一个椭圆形作为头部。

在椭圆形上部画出两个椭圆形作为眼睛。

在椭圆形中部画出鼻子。

在椭圆形下部画出嘴巴。

头发

根据需要选择合适的发型，如直发、卷发或长发。

在头部画出头发的轮廓和细节，如发丝。

躯干和四肢

画一个矩形作为躯干。

在躯干两侧分别画出两个矩形作为四肢（左臂和右臂，左腿和右腿）。

在四肢之间画出弯曲的线条表示关节。

脚和臀部

在四肢的末端分别画出两个圆形作为脚。

在脚和躯干之间画出两个椭圆形作为臀部。

细节和服饰

根据需要添加细节，如衣服、裤子、鞋子等。

注意观察画面中的透视关系，使人物看起来更立体和真实。

背景（可选）：

如果需要，可以添加背景，如草地、椅子、桌子等。

注意背景与人物之间的透视关系和空间感。

通过以上步骤，你就可以完成一个坐着的人的简笔画。记得在绘画过程中保持比例和透视关系，使画面更加生动和真实。