第一天：抵达张家界

上午：抵达张家界荷花机场或高铁站，前往酒店办理入住。

下午：在市区休息，适应时差，逛逛夜市，品尝当地小吃如酸肉、臭豆腐等。

晚上：早点休息，为接下来的行程储备精力。

第二天：天门山国家森林公园

上午：乘坐索道上山，欣赏天门洞和云海奇观。

下午：游览玻璃栈道，体验刺激与美景。

傍晚：下山后，在附近酒店或民宿住宿。

第三天：黄龙洞-宝峰湖一日游

上午：前往黄龙洞，探索地下奇观，大约需要半天时间。

下午：游览宝峰湖，乘船游览湖光山色。

傍晚：返回市区，安排晚餐并休息。

第四天：张家界大峡谷玻璃桥

上午：游览世界最长的玻璃桥，挑战自我。

下午：参观大峡谷的瀑布和峡谷徒步，感受大自然的鬼斧神工。

晚上：在景区附近住宿，稍作休息。

第五天：武陵源核心景区

全天：游览武陵源的核心景区，包括袁家界、杨家界、十里画廊等，可以选择乘坐环保车，节省体力，欣赏沿途的绝美风景。

傍晚：结束游览，准备返程或根据个人兴趣选择延长行程。

第六天：返程或周边游玩

上午：如果有时间，可以考虑参观附近的土家族苗族自治州，了解当地文化。

下午：在市区购物、放松，为这次旅行画上完美句号。

建议

提前预订：

尽量提前预订门票和住宿，以避免旺季的拥挤。

选择当地人接待：

找本地人接待可以节省不少费用，并且他们对当地情况更熟悉。

注意天气：

张家界的天气变化较大，出行前请关注天气预报，做好防晒和防雨措施。

合理安排体力：

根据个人体力情况合理安排行程，避免过度劳累。

希望这份行程安排能帮助您度过一个愉快的张家界之旅!