在旅行中受伤时，采取正确的应急措施和寻求专业帮助至关重要。以下是一些基本的步骤和建议：

保持冷静

受伤后首先要保持冷静，避免惊慌失措，这有助于更有效地处理伤情。

初步检查

对伤口进行初步检查，确认是否有严重出血、骨折或其他明显伤害。如果有大量出血，应用干净的布料或衣物进行压迫止血。

冷敷处理

对于扭伤、摔伤等引起的肿胀，可以在受伤后的24-48小时内用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。

消毒和包扎

对于割伤和擦伤，先用生理盐水或双氧水清洗伤口，去除污垢，然后涂抹碘伏或抗生素乳膏降低感染风险，再用无菌纱布和创可贴覆盖伤口。

固定和抬高

如果怀疑有骨折或脱臼，应用夹板或木条将伤处固定，并尽量抬高患肢以减轻肿胀。

及时就医

如果伤势严重，如出现剧烈疼痛、无法活动、大量出血或其他异常情况，应立即寻求专业医疗帮助。在等待救援的过程中，继续采取基本的急救措施。

告知他人

告知家人或朋友旅行计划和行程安排，以便在遇到意外时能够及时联系。

保险索赔

如果受伤是由于旅行社或景区的安全问题导致的，可以向旅行社或保险公司提出索赔。确保了解所购买的旅游意外险的覆盖范围和理赔流程。

保留证据

保留所有与受伤有关的证据，包括医疗记录、费用单据、照片等，以便在需要时用于索赔或法律诉讼。

遵循法律程序

如果与旅行社或景区就赔偿问题无法达成一致，可以通过协商、调解或法律途径解决纠纷。

通过采取这些措施，可以最大限度地减少旅行中的伤害风险，并在受伤时得到及时有效的处理。