伊朗女性出国旅游需要遵守一些特定的规定和注意事项：

着装要求

女性在公共场合必须戴头巾，建议选择黑色、灰色等纯色，以便包住整个头部。在德黑兰机场入境时，也需要将头包起。

不能穿短袖、短裤、露背装，裙子可以穿，但建议选择长裙。

鞋子不可露出脚趾。

饮食方面

伊朗禁止吃猪肉，大部分地方都吃牛羊肉和鸡肉。这里的酸奶非常好吃，但自来水不能生饮，建议购买矿泉水。

电话卡

可以购买当地电话卡，约120RMB包流量套餐，网速较慢。也可以选择中国移动漫游或租赁移动wifi，网速相对较快。

签证申请

需要准备护照、签证申请表、邀请函或确认信、2寸护照照片等材料。具体签证类型（如旅游签证、商务签证、工作签证等）所需材料有所不同。

安全建议

尽管伊朗相对安全，但女性游客仍建议结伴出行，晚上尽量减少外出。贵重物品如手机、钱、相机等应妥善保管，避免外露。

网络连接

伊朗的网络基础较差，可以通过购买当地电话卡、中国移动漫游、租赁移动wifi或入住四星级以上酒店等方式连接互联网。

其他注意事项

在申请签证前，需要先获得邀请函或确认信，可以通过联系伊朗的旅游机构、酒店或邀请人获取。

建议购买国际旅行保险，以确保在紧急情况下得到适当的医疗和紧急援助。

通过遵守上述规定和注意事项，伊朗女性可以顺利地进行出国旅游。