旅游晒伤后，可以采取以下措施来恢复：

冷湿敷：

晒伤后立即用冷湿敷可以减轻疼痛和红肿。用棉片蘸冰水敷脸15分钟左右，直到皮肤恢复本来的颜色和温度。

温和洁面：

使用性质温和的洁面乳清洁皮肤，避免使用肥皂或沐浴乳等刺激性产品。

保湿凝露：

在冷湿敷后，涂上一些保湿凝露以补充皮肤水分。

芦荟胶：

自制芦荟胶，将芦荟切根茎，平铺切刀，然后用勺子刮取汁液，敷在晒伤部位。

黄瓜汁：

用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。

牛奶冷敷：

在一个碗中用等量的牛奶、冰块和水，制作成冷牛奶，把干净的纱布或化妆棉浸透后敷在晒伤部位。

蜂蜜敷面：

用蜂蜜敷面，蜂蜜内的维他命、葡萄糖及果糖等成分能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒的功效。

VE胶囊：

维生素E可以帮助皮肤修复。

小苏打：

将两茶匙的小苏打溶解到两杯凉水中，再把干净的布浸泡在其中，然后进行湿敷，减少日晒后肌肤产生的皱纹。

避免热水冲洗：

不要用热水去冲刷身体晒伤处，那会非常痛。

不要戳破水泡：

如果有水泡，千万别戳破，小的水泡作为物理屏障能阻挡液体和细菌进入真皮层和毛细血管造成感染。

使用美白产品：

在晒伤后期，可以使用含有维生素C、烟酰胺、熊果苷等成分的美白产品，有助于抑制黑色素生成。

饮食调理：

多吃富含维生素C和E的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、草莓、菠菜等，促进皮肤新陈代谢。

补充维生素：

口服维生素C和维生素E片，增强抗氧化能力。

保证充足睡眠：

让身体得到充分休息，有利于皮肤的自我修复。

医疗手段：

如果皮肤变黑严重，可在正规医院咨询医生，考虑光子嫩肤等医美项目。

日常防晒：

恢复期间也要做好防晒，避免皮肤继续受到紫外线伤害。

根据晒伤的程度，可以采取上述相应措施。轻度晒伤可以通过自然恢复和日常护理来改善，而重度晒伤建议及时到医院就诊，由医生给予专业治疗。