制定旅游跑步路线时，你可以遵循以下步骤：

确定目的地和兴趣点

明确你想要去的旅游目的地和想要体验的活动，比如城市探险、自然风光欣赏或者文化体验等。

研究当地跑步路线

参加比赛：查找当地是否有跑步赛事，这不仅能让你享受运动的乐趣，还能了解当地的风情风景。

酒店咨询：向酒店服务员咨询，他们通常对当地路线比较了解。

跑步用品商店：专业的跑步用品商店可以提供关于最佳跑步路线的建议。

当地跑步组织：加入当地的跑步组织或社群，了解他们经常跑步的路线。

学校操场：许多学校在特定时间对游客开放，可以查询离你酒店最近的学校是否对外开放。

制定跑步计划

距离和时间：根据你的跑步能力和时间安排选择合适的路线长度和跑步时间。

路线安全：确保选择的路线安全，避免交通繁忙或地形复杂的区域。

装备准备：准备适合的跑鞋、运动服装、防晒霜、水壶等装备。

热身和放松

在跑步前进行适当的热身运动，以减少受伤的风险。

跑步后也要进行放松，帮助肌肉恢复。

享受跑步之旅

不要过于在意成绩和速度，跑步旅游更多的是关于健康和快乐。

欣赏沿途的风景，呼吸新鲜空气，享受身体的运动。

安全和健康

确保在跑步过程中保持安全，特别是在夜间跑步时，要携带照明器材。

根据天气状况调整跑步计划，避免在极端天气条件下跑步。

通过以上步骤，你可以制定出一个既安全又有趣的旅游跑步路线。记得，跑步是一种很好的锻炼方式，同时也能让你更深入地了解你将要旅行的城市或地区。