节假日旅游后收心可以采取以下几种方法：

调整作息时间

睡一个踏踏实实的懒觉，补充睡眠，逐渐回归正常的作息习惯。

避免节后突然高强度工作，可以先从轻松的任务开始，逐步增加工作量。

饮食调整

回归正常饮食习惯，多吃谷类粗粮、清淡易消化的食物，如水果和蔬菜，帮助肠胃休息。

喝几杯热茶或咖啡，摄取高蛋白食物，补充维生素，吃点碱性食物，以消除疲劳。

身体活动

进行“慢热”的运动，如原地小跑、高抬腿、平板支撑等，然后到户外散步，缓解疲劳。

旅途操，包括胸背伸展、腰腹伸展、颈部伸展、肩部伸展、体侧伸展和腿部伸展，有助于消除旅途疲劳。

保持身体活动，尤其是早晨运动，如晨跑、瑜伽等，有助于身体恢复和释放压力。

心理调节

闭目养神，听轻松愉快的音乐，与人交流，分享旅行趣事，平缓心情。

总结旅行经历，回顾假期作业和收获，分析遗憾，帮助孩子或自己正确认识自我，以更好的状态迎接新学期的到来。

环境调整

保持工作环境整洁，适当装饰和摆放植物，增添生气，激励自己更快投入工作。

利用时间管理技术，如番茄工作法，提高工作效率，保证休息时间。

通过以上方法，可以有效地帮助自己在节假日旅游后收心，逐渐适应到正常的工作和生活中。