拒绝叫你去旅游的方法有很多种，以下是一些建议：

坦诚地说明起因

直接表达：例如，“谢谢你的邀请但是我不想出去玩。”

提出其他计划：例如，“很抱歉，我最近要准备一个要紧的项目，恐怕没有时间。”

保持联系的拒绝方法

保持联系：即使不能参加，也要通过电话、短信或社交媒体保持联系。

提议其他时间：例如，“这次我可能去不了，不过我们可以找个时间，比如说下个月一起去玩。”

巧妙转移注意力

微笑地拒绝：例如，“我回家还有事呢。”

巧妙转移话题：例如，“这个主意不错，不过我最近在忙一个项目等忙完了我再和你好好计划。”

尊重个人空间和隐私

强调个人空间：例如，“我期待能够保持若干私人空间和休息时间，为此无法在这段时间接待。”

提前通知：避免在最后一刻拒绝，让对方感到失望。

预算疑问

如果经济压力大，可以坦诚地提到预算问题，例如，“最近我的财务状况不太好，不想花费很多钱旅游。”

考虑自己的原因

在拒绝前先考虑自己的原因，如时间、财务、兴趣等，并选择合适的方式表达。

委婉地拒绝

例如，“很感谢你的邀请，但我因为其他原因无法参加。”

给出其他建议，例如推荐其他目的地或旅游方式。

高情商拒绝

明确立场但不伤感情，同时给足对方情感回应。

例如，“谢谢您能想到我，不过真的抱歉，我这次时间不充裕，但愿下次可以帮助您。”

其他合理的理由

例如，时间冲突、工作原因、健康原因等。

避免过于直接

如果关系较好，可以稍微委婉一些，避免直接伤害对方感情。

综合考虑以上方法，选择最适合你当前情况和关系的方式，既表达了你的拒绝，又尽量不伤害对方的感情。