旅游乘车时遇到不适，可以采取以下措施来处理：

保持镇静：

乘车时保持镇静，闭目养神，头部可以靠在靠背或物体上，以减少晕车的症状。

适量饮食：

乘车前不宜过饱或过饿，以免加重晕车的症状。

服用晕车药：

在乘车前1-1.5小时，可以服用抗晕药物，如乘晕宁、异丙嗪、胃复安等，以减轻或避免晕动病的发作。

使用晕车贴：

可以在乘车前使用晕车贴，必要时尝试使用晕车药。

保持通风：

确保车内空气流通，避免长时间处于封闭环境。

更换交通工具：

如果晕车症状严重，可以考虑更换交通工具类型，如火车改为飞机或普通列车改为动车、高铁等。

提高交通工具等级：

与接待社计调联系，提高交通工具的等级，以减少旅途中的不适。

单独提供交通服务：

要求导游或接待社提供单独的交通服务，如出租车或专车，以减少与其他乘客的接触和不适。

使用安全设备：

了解并学会使用车内的安全设备，如安全锤、逃生门等，以便在紧急情况下迅速逃生。

寻求医疗帮助：

如果在乘车过程中出现严重的身体不适，如呕吐、头晕等，应及时寻求医疗帮助。

通过以上措施，可以有效地减轻或避免旅游乘车时出现的不适症状。