去高原旅游时，由于空气稀薄、紫外线强烈以及昼夜温差大，衣物选择需要特别注意。以下是一些建议：

多层次穿搭：

采用洋葱式穿衣法，内层穿吸汗长衫或长袖T恤，中层穿抓绒衣或保暖内衣，外层穿防风防水的外套如冲锋衣。这样可以根据气温变化灵活调整衣物。

保暖衣物：

由于高原地区早晚非常冷，建议携带羽绒服、保暖内衣和毛衣。特别是在珠峰、阿里地区、藏北地区等海拔较高的地带，一年四季都必须带羽绒服。

防晒措施：

高原紫外线特别强，必须做好防晒措施。可以穿长袖衣物，戴遮阳帽和太阳镜，涂抹SPF50+的防晒霜。

鞋子选择：

鞋子建议选择旅游鞋或登山鞋，最好是防水的。如果计划进行徒步或攀登，建议准备两双鞋子，一双为舒适的运动鞋，另一双为登山鞋。

其他配件：

除了衣物和鞋子，还需要准备防风防雨的外套、雨衣、帽子、手套、围巾等，以应对高原多变的天气。

药品准备：

由于高原反应和干燥环境，建议携带一些常用药品，如感冒药、腹泻药、镇静剂等，以及红景天等增强免疫力的药品。

综上所述，去高原旅游时，要准备好防风防水的外套、保暖衣物、防晒用品、舒适的鞋子以及必要的药品，以应对高原的特殊气候和环境。