从拉萨出发旅游，你可以选择不同的路线和景点组合，以下是一些建议的行程安排：

5天拉萨市区及周边游

第1天：拉萨市区游览，包括布达拉宫、大昭寺、八廓街、罗布林卡等。

第2天：拉萨 - 纳木错一日游。

第3天：拉萨 - 羊卓雍措一日游。

第4天：拉萨 - 江孜，游览宗山古堡、卡若拉冰川等。

第5天：拉萨 - 日喀则，参观扎什伦布寺等。

7天拉萨 - 珠峰大本营环线游

第1天：拉萨 - 八一镇。

第2天：八一镇 - 直白 - 波密。

第3天：波密 - 然乌湖。

第4天：然乌湖 - 八一镇。

第5天：八一镇 - 拉萨。

第6天：拉萨 - 羊湖 - 江孜 - 日喀则。

第7天：日喀则 - 定日 - 珠峰大本营。

10天拉萨 - 阿里环线游

第1天：拉萨 - 日喀则。

第2天：日喀则 - 萨迦 - 江孜。

第3天：江孜 - 珠峰大本营。

第4天：珠峰大本营 - 狮泉河。

第5天：狮泉河 - 阿里。

第6天：阿里 - 扎达。

第7天：扎达 - 狮泉河。

第8天：狮泉河 - 和田（新疆）或喀什（新疆）。

第9天：和田/喀什 - 拉萨。

第10天：拉萨市区游览。

自驾路线

拉萨 - 珠峰大本营：沿途欣赏雅鲁藏布江风光，经过米拉山口、中流砥柱、巴松措等景点。

拉萨 - 阿里：经过冈仁波齐，体验转山文化，领略一措再措的美景。

拉萨 - 林芝：沿途欣赏巴松措、色季拉山口、鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷等景点。

建议：

提前预订：由于拉萨旅游旺季人流量大，建议提前预订住宿和景点门票。

高原反应：注意高原反应，准备好必要的药品，如红景天、高原安等。

尊重当地文化：在游览寺庙和朝拜时，尊重当地的宗教习俗和文化传统。

安全驾驶：自驾旅行时，注意安全驾驶，遵守交通规则，确保行车安全。

根据你的时间和兴趣，可以选择以上行程中的任意一种，或者进行适当的调整。希望这些建议能帮助你规划一次愉快的拉萨之旅。