儿童瑜伽动作名称及特点如下，综合多个权威来源整理：

一、基础体式类

山式

- 两腿并拢，双手手指交扣向上伸展，保持脊柱挺直，用于培养站姿和平衡感。

树式

- 一脚微弯踩地，另一脚轻抵大腿内侧，双手合十于胸前，锻炼平衡与专注力。

战士式

- 双腿打开与肩同宽，屈膝下蹲，一手搭在膝盖上，另一手向上伸展，增强腿部力量和脊柱柔韧性。

鱼式

- 平躺时手肘撑地，身体呈弓形，头部后仰使头顶触地，放松背部肌肉。

二、伸展与扭转类

猫牛式

- 四足跪地，交替进行脊柱伸展（牛式）和背部凹陷（猫式），促进脊柱灵活性。

坐姿扭转

- 盘腿高坐，身体向一侧扭转，拉伸腹部和脊柱，增强消化功能。

婴儿式

- 跪坐姿势，身体前屈，额头触地，双手环抱头部，用于放松身心。

三、互动与亲子类

亲子犬式

- 妈妈平躺，宝宝跨坐腰臀部，共同完成呼吸与动作配合，增强亲子互动。

跨坐式

- 妈妈双膝弯曲，宝宝坐在大腿上，促进宝宝肠胃健康和安全感。

四、辅助强化类

眼镜蛇式

- 仰卧抬胸，脊柱伸展，适合缓解背部疲劳或长时间使用电子设备后的放松。

大象鼻子式

- 分腿站立，躯干左右摆动，模拟大象呼吸，放松背部肌肉群。

注意事项：

动作设计需结合儿童年龄与体能调整，避免过度弯曲膝盖或扭伤；

亲子类动作建议家长陪同练习，确保安全；

每个体式保持时间不宜过长，5-15分钟为宜。