云南省的拳术种类丰富，既有传统武术的传承，也有地方特色拳种。以下是主要拳术名称及特点的整理：

一、传统武术拳种

太极拳

云南有多个流派，包括陈式、杨式、孙式等，注重以柔克刚，适合养生与实战。

八卦掌

存在程派、尹派等分支，以掤、捋、挤、按等动作为主，兼具技击与健身功能。

形意拳

云南有心意六合拳、心意拳等流派，强调刚柔并济，以意导气，实战性强。

南拳

包含咏春拳、蔡李佛拳等，以短桥窄马、刚猛迅猛著称，云南有独特传承。

通背拳

云南有两大支系：

- 白猿通臂拳：

以猿猴动作为主，兼具攻防与养生特点；

- 祁家通臂拳：注重内外结合，历史可追溯至清代。

二、地方特色拳种

邹家拳

由近代武术家邹若衡创编，属于南派少林，1970-80年代曾风靡街头，现为昆明市非物质文化遗产。

云南内家象形拳

发源地云南，结合地形特点与道家思想创编，包含初级七十二套地煞拳和中级三十六套天罡拳，兼具实战与养生价值。

三、其他拳种

吴氏象形拳：

以模仿动物动作为主，兼具技击与表演性；

摔跤：云南少数民族传统体育项目，与拳术结合紧密。

四、少数民族武术

傣族等少数民族保留独特拳术，如：

傣族棍术（倒晃、耒母等）：以棍法为核心，兼具实战与宗教仪式功能。

总结

云南拳术以传统武术为基础，融合地方特色与民族文化，既有国家级非物质文化遗产（如邹家拳、云南查拳），也有具有地域标识的拳种（如白猿通臂拳）。不同拳种在历史发展过程中，既保留了核心技法，又形成了独特的风格体系。