一、国内主流平台主播

少寒

- 年龄：20-25岁，曾登台《快乐大本营》，以专业精神和高人气著称，擅长故事讲述和口腔音助眠。

- 特点：颜值与专业性结合，直播环境舒适，被平台重点推广。

江夫人（南征）

- 年龄：20-25岁，昵称“夏茉”“竹曦”等，以温柔声音和多变的表演形式吸引听众，擅长芦荟胶按摩音效。

MTKoala

- 原B站知名ASMR主播，跳槽至YY平台后保持专业水准，以幽默语言和丰富道具著称。

夏茉

- 韩国milky，以御姐风形象和专业声音闻名，擅长使用零食、键盘等道具创造放松氛围。

林晓蜜

- 作品涵盖故事讲述和声音模拟，风格多样，被描述为“身临其境”的代入感主播。

二、其他平台特色主播

凯蒂鼠（斗鱼）：以轻柔音乐和冥想引导帮助用户放松。

静梦青青（斗鱼）：擅长剧情向助眠和触发音效。

Aki秋水（荔枝FM）：通过舔耳、模拟洗头等创意手法缓解压力。

恩七不甜：

以太空沙清理、手势音乐等独特技巧提升助眠体验。

三、国际知名主播（仅供参考）

Hinata、 Luna、 Rin：日本主播，通过轻柔故事和自然音效助眠。

注意事项

部分平台存在擦边内容风险（如YY、虎牙），建议优先选择专业性强的平台（如斗鱼、荔枝FM）。

助眠效果因人而异，可结合不同主播风格进行尝试。

以上信息综合自多个权威来源，供参考。