拉萨市宾馆数量众多，涵盖星级酒店、特色民宿及传统藏式旅馆，以下为综合推荐分类整理：

一、星级酒店

高端酒店

- 拉萨饭店（原假日饭店）：

四星级，标间价格1092元起，位于北京西路与民族路交界处

- 拉萨国际大酒店：四星级，设施完善，服务优质

- 布达拉宫北京中路亚朵酒店：高端度假酒店，紧邻布达拉宫

经济型酒店

- 新华宾馆：

位于布达拉宫附近，淡季标间约80元

- 航空酒店：布达拉宫供氧店等，适合短期停留

- 汉庭拉萨大昭寺广场店：连锁经济型酒店，交通便利

特色主题酒店

- 维罗纳国际酒店（布达拉宫供氧店）：

以欧洲风格著称，提供藏式文化体验

- 行者驴舍旅社：银星级家庭旅馆，兼具藏式风情与现代舒适

二、传统藏式旅馆

八廓街历史建筑

- 八朗学旅馆：

世界十大山地旅馆之一，藏式传统建筑，历史最悠久的旅馆

- 丹杰林扎夏客栈：1875年法会旧址改造，藏地唯一僧舍旅舍

民族特色住宿

- 嘎吉林宾馆：

二星级，具有藏式风格，适合体验当地文化

- 八廊学旅馆：北京东路老字号，传统藏式招待所

三、其他推荐住宿

季枫国际酒店（万达广场店）：四星级，布达拉宫附近高端度假选择

拉萨东措国际青年旅馆：以年轻客群为主，性价比高

邦达仓古建酒店：保存最完好的藏式古建筑，适合文化探索

四、住宿区域参考

布达拉宫区域：八廓街、北京中路附近，集中多家星级酒店与特色旅馆

大昭寺区域：丹杰林路、江苏路周边，经济型酒店与老字号旅馆并存

罗布林卡路：香格里拉大酒店等高端酒店集中

建议根据预算、行程需求选择住宿类型，旺季价格可能上涨，建议提前预订。