道教功夫体系博大精深,包含多种修炼方法和法术。根据搜索结果,主要可分为以下几类:
一、核心修炼功法
内丹术 以自身为鼎炉,通过呼吸吐纳、冥想等方式转化精气神为“金丹”,是道教修炼的核心方法,形成于东汉时期,五代后成为主流。
外丹术
通过炼制丹药(如汞铅合金)来延年益寿,强调五行相生相克,代表早期道教修炼实践。
符箓术
用符咒驱邪治病、祈福镇宅,分为文符(祈福)和武符(驱邪),需配合咒语和书法。
二、代表性法术
先天功
传说为王重阳创制,兼具修仙属性,但未流传后世。
太极
张三丰创,以柔克刚为核心,被《水浒传》等文学作品广泛传播。
北冥神功
道家唯一可吸内力的邪功,常用于战斗,体现道家无为思想。
三、特殊修炼体系
性命双修
包含“三练实功”:精练气(筑基)、气练神(养元)、神练虚(证道),强调形神并重。
道德修养
以“积德累行”为基础,通过修身养性达到仙基,东晋上清派尤为重视。
四、神话传说中的功法
隐身术(遁甲)
通过修炼或符箓实现隐形,葛洪《遁甲中经》有记载。
缩地术
传说可缩千里为寸,费长房《神仙传》中有所描述。
驭云术
傲骨仙人的标志性法术,象征超凡脱俗。
五、其他分类方式
气功类: 如太极拳(内功)属于气功范畴,但现代气功多与佛教结合。 阵法类
注:不同文献和流派存在差异,部分功法如先天功、隐身术等缺乏实证,更多存在于神话或文学作品中。道教修炼强调“道法自然”,实际修行需结合道德修养与实证方法。