一、系统内置工具

Windows系统

- 文件历史记录：

通过“设置→更新与安全→备份”开启“文件历史记录”功能，可还原文件到之前的版本。

- 文件资源管理器搜索：使用关键词或文件类型搜索，或查看“最近使用”“快速访问”列表。

- 撤销操作：若重命名后立即发现错误，可通过右键菜单或`Ctrl+Z`撤销操作。

Mac系统

- Spotlight搜索：

在桌面右上角输入关键词，快速定位相关文件。

- Time Machine备份：通过时间机器还原文件到指定时间点。

二、文件恢复软件

通用数据恢复工具

- Recuva：

支持扫描硬盘恢复误删除或覆盖的文件，可预览后恢复。

- EaseUS Data Recovery Wizard：智能扫描并恢复被覆盖的文件，操作简单。

- Disk Drill：深度扫描并恢复丢失的文件，适合复杂情况。

专业文件恢复工具

- Fossum：

针对误删除文件，通过文件签名和元数据恢复。

- Stellar Repair for Disk Errors：修复文件系统错误并恢复丢失文件。

三、手动恢复方法

检查备份

- 若定期备份，可直接从备份驱动器或云存储恢复。

文件夹选项调整

- 在“文件夹选项”中取消“隐藏文件”和“不缓存缩略图”设置，查看是否显示隐藏文件名。

系统日志分析

- 通过事件查看器（Event Viewer）检查文件操作记录，定位文件修改时间。

四、注意事项

及时停止写入操作：

文件被覆盖后恢复难度显著降低，建议立即停止写入新文件。

谨慎使用第三方工具：部分工具可能需付费或存在误删风险，优先选择免费且口碑良好的软件。

专业帮助：若上述方法无效，建议联系数据恢复机构处理硬件损坏或严重文件系统错误。

通过以上方法，大多数情况下可以找回文件名或恢复文件内容。若涉及系统级文件丢失，建议优先使用系统内置工具或专业数据恢复软件。