在贵州旅游时，节约体力的方法包括：

选择合适的交通方式

乘坐高铁到达贵阳北站，比打车更经济实惠。

在贵阳市区游玩时，选择公交或地铁前往景点，既节省费用又能体验当地生活。

如果想要更深入地体验当地的风土人情，可以选择租一辆电动车或自行车，自由自在地穿梭在街头巷尾。

合理安排住宿

选择市中心的快捷酒店或经济型客栈，价格相对实惠，还能方便游览市区景点。

提前预订住宿，避免旅游旺季时涨价或找不到合适的住宿。

制定合理的行程安排

早上尽早出发，避开人流高峰，游览顺序建议为天星桥、黄果树瀑布、陡坡塘，这样可以节省体力。

小七孔和西江千户苗寨的门票可以提前在网上购买套票，比单独购买更划算。

游览荔波小七孔时，建议从西门进东门出，一路下坡，节省体力。

自带食物和水

景区内的食物价格较高，自带零食和水可以节省餐饮费用。

合理选择景点

根据自己的兴趣和时间自由安排行程，选择自助旅游，省去导游的费用。

注意饮食调节

喝几杯热茶，茶中含有咖啡因，能增强呼吸频率和深度，促进肾上腺素分泌而达到抗疲劳的目的。

摄取点高蛋白食物，如豆腐、牛奶、猪牛肉、鱼、蛋等，帮助恢复体力。

补充维生素，如维生素B1、B2和C，有助于消除疲劳。

吃点碱性食物，如新鲜蔬菜、瓜果、豆制品等，使血液酸度降低，中和平衡达到弱碱性，消除疲劳。

进行适当的运动

旅途操可以帮助消除旅途疲劳，如胸背伸展、腰腹伸展、颈部伸展、肩部伸展、体侧伸展和腿部伸展等。

快步走路也是消除疲劳的有效方法，持续15~20分钟，有助于全身肌肉达到平衡，促进大脑运动，消除疲劳。

通过以上方法，可以在贵州旅游时有效地节约体力，享受愉快的旅行体验。