一、热门海滩推荐

惠来金沙湾海滩

- 广东最长、最宽、最美的海滩之一，沙滩柔软平整，椰林掩映，适合游泳、排球、摄影及温泉度假。

汕头南澳岛

- 自然风光与渔村气息结合，拥有珊瑚礁、岩洞及丰富的海鲜资源，适合潜水、环岛骑行及海鲜美食。

深圳西涌海滩

- 洁白沙滩与清澈海水，周边咖啡馆、餐厅丰富，晚上常有文艺表演，适合休闲娱乐。

珠海桂山岛

- 未被过度开发的南海明珠，沙滩细腻如云端，日落景色如油画，适合潜水、海钓及星空摄影。

湛江鼎龙湾

- 象征“龙腾四海”的度假胜地，提供水上项目、酒店及海鲜餐饮，适合家庭度假。

茂名中国第一滩（浪漫海岸）

- 12公里长沙滩与奇石海岸线，配备5.3公里奶白沙滩，适合摄影、骑行及观日落。

二、活动推荐

水上运动：

冲浪（东澳岛南沙湾、西涌）、潜水（东澳岛、大亚湾）、帆船（阳江海陵岛）。

生态体验：海钓（南澳岛、大亚湾）、观海豚（东澳岛、桂山岛）。

休闲放松：沙滩瑜伽、日光浴、海鲜烧烤。

三、注意事项

防晒与安全：

戴防晒霜、穿救生衣，注意潮汐变化，避免单独游泳。

交通规划：

部分景点需自驾（如东澳岛、桂山岛），提前查询路况并预订住宿。

环保意识：

不乱扔垃圾，保护珊瑚礁及海洋生态。

四、季节选择

夏季（6-8月）：适合海滩活动，但需注意高温；

冬季（12-2月）：部分海岛可避寒，适合潜水及海钓。

五、住宿建议

海岛度假村：东澳岛、南澳岛提供生态住宿；

海滨酒店：深圳、珠海等地有连锁度假酒店；

民宿经济：东冲、西涌等地方便露营。

以上推荐综合了自然景观与人文体验，可根据偏好选择行程。建议提前预订门票及住宿，并关注当地天气及海况。