金昌旅游可以参考以下行程安排和出行建议：

交通

金昌交通便捷，高速公路和兰新铁路纵贯全境，金川机场已开通多条航线。

如果想游览市区和永昌县，建议包车或自驾前往，以便更灵活地安排行程。

公交车6路、9路、8路、7路、4路均可到达市区主要景点。

住宿

金昌市区及附近景点均有较好的住宿条件，可以根据个人需求选择合适的住宿地点。

美食

金昌的羊肉非常出名，可以在羊肉一条街品尝到地道的金昌羊肉。

此外，金昌还有手抓羊肉、烤全羊、臊子面等特色美食。

行程安排

第一天：金水湖景区—金昌市博物馆—金川科技馆—百鸟园—金川国家矿山公园。

第二天：金川峡风景区—汉明长城遗址—御山峡圣容寺—车辘沟石林景区。

第三天：北海子风景区—北武当山景区—红西路军纪念馆—永昌钟鼓楼。

第四天：紫金苑景区—0停止入馆）。

特色景点

金水湖景区：国家4A级旅游景区，以“自然、生态、野趣”为主要基调，是集休闲、观光、环保、调蓄等功能为一体的城市景观工程。

金川国家矿山公园：以中国最大的人造天坑露天矿老坑为主体，包含观景台、绿化荒山边坡、矿山废渣绿化、选矿冶炼、尾矿库参观游览通道等景观区。

金昌市博物馆：收藏、研究、陈列、宣传金昌地方历史文物为主的综合性地志博物馆。

金川科技馆：集研科普教育、学术交流、研学旅游、工业旅游和企业形象展示、文化传播于一体的社会性公益性场馆。

金川峡风景区、 汉明长城遗址、 御山峡圣容寺、 车辘沟石林景区、 北海子风景区、 北武当山景区、 红西路军纪念馆、 永昌钟鼓楼、 紫金苑景区等也是值得一游的景点。

活动

未来火星生活共创大会：在“火星1号基地”举行，探讨航天前沿热点问题，共同创建未来火星生活场景。

百大达人共创计划（火星生活节）：在“火星1号基地”举行，邀请不同领域的达人开展内容共创。

花海夜市启动计划：在紫金苑景区举行，包含啤酒广场、夜市地摊、儿童乐园、露营地、灯光秀、萌宠乐园等。

通过以上行程安排和活动推荐，您可以充分体验金昌的自然风光、历史文化和美食，度过一个愉快的假期。