情侣在西藏旅游时，可以考虑以下行程安排：

第一天：抵达拉萨

入住酒店休整，傍晚漫步八廓街感受藏族文化。

第二天：游览布达拉宫

参观布达拉宫，下午在八廓街找一家藏式茶馆享受静谧时光。

第三天：前往纳木错

享受圣湖的美景，拍摄美丽的照片。

第四天：游览羊卓雍错

领略“天鹅之湖”的美景，同样可以拍摄一些美丽的照片。

第五天：拉萨市区自由活动

购买纪念品，了解西藏历史与文化，可以选择去当地的市场或文化景点。

第六天：林芝之旅

前往林芝，游览巴松措、雅鲁藏布江、鲁朗林海等景点，林芝的风景被称为“西藏小江南”，非常适合放松心情。

第七天：日喀则之旅

参观扎什伦布寺，感受浓厚的宗教氛围，可以在扎什伦布寺许下共同的愿望。

第八天：返回拉萨

在八廓街享受慢时光，品尝地道的藏餐，挑选手工饰品，结束美好的西藏之旅。

旅游注意事项：

适应高原环境：

建议从海拔低的景点逐渐升高，给身体适应的时间。

健康与安全：避免暴饮暴食，不饮酒和吸烟，多吃蔬菜水果。降低活动强度，避免快速行走、奔跑或剧烈运动。进藏后前两天不建议洗头洗澡，以免加重身体负担。

尊重当地文化：参观寺庙时，穿着得体，遵守寺庙规定，不随意拍照。

安全与环保：注意个人财物安全，避免携带过多现金和贵重物品。保护环境，不乱扔垃圾，不破坏自然景观。

情侣互动：在美丽的景点前合影留念，记录甜蜜瞬间。尝试当地的美食，一起体验不同的味觉享受。共同参与徒步、骑行等活动，增进彼此的感情。

通过以上行程安排，情侣们可以在西藏度过一个浪漫而难忘的假期。