到腾冲的交通方式多样，可根据需求选择以下几种方案：

一、飞机

昆明长水国际机场

距离腾冲驼峰机场约1.5小时，提供多条航线，连接北京、上海、广州等城市，适合远道而来的游客。

保山驼峰机场

可直达大理、丽江、成都等城市，从昆明乘飞机至保山中转汽车或火车更便捷。

二、火车

昆明火车站

每日多趟列车直达腾冲，车程约8-12小时，票价100-200元，适合经济实惠的出行。

昆明东部客运站

发往腾冲的长途汽车始发站，发车频率高，车型包括卧铺车，票价180-214元，适合喜欢陆路旅行的游客。

三、长途汽车

昆明方向

- 西部客运站：

直达腾冲，车程约8-10小时，票价200-300元。

- 南部客运站：发车时间早（09:00-21:10），票价191元，适合时间灵活的游客。

大理方向

每天多班次汽车直达腾冲，车程约6-8小时，票价180-190元。

四、其他建议

自驾：

从昆明沿G320国道行驶，全程约400公里，需时8-10小时，适合自由行。

中转方案：

昆明→保山（飞机/火车）→腾冲（汽车）；

昆明→大理（火车）→腾冲（汽车）。

五、注意事项

1. 提前通过官方渠道或手机应用预订车票，避免节假日票源紧张；

2. 长途汽车建议选择卧铺或硬座，舒适性更高；

3. 若选择飞机，注意腾冲驼峰机场位于市区东南方向，需提前规划交通。

根据预算和时间安排灵活选择，飞机适合快速抵达，火车经济实惠，长途汽车适合沿途风光。