关于中国西部旅游，以下是综合攻略建议，涵盖路线规划、特色景点、旅行注意事项及美食推荐：
一、路线规划建议
川西线（4-6天） - 成都→康定→新都桥→理塘→稻城亚丁
- 途经甲居藏寨、塔公草原、九寨沟等，适合摄影和深度游。建议包车或拼车，注意高原反应。
青甘线（5-7天）
- 西宁→塔尔寺→青海湖→茶卡盐湖→德令哈
- 可体验藏族文化与青海湖的壮美，推荐住在青海湖附近。需注意高海拔对身体的影响。
西藏线（5-6天）
- 拉萨→布达拉宫→羊卓雍错→珠峰大本营
- 必备抗高原装备，建议提前预订住宿。布达拉宫和羊卓雍错是核心景点。
云南线（5-10天）
- 昆明→大理→丽江→玉龙雪山
- 适合休闲度假，丽江古城和大理洱海是热门选择。
二、特色景点推荐
川西： 著名景点：稻城亚丁（三神山）、九寨沟（五彩池）、黄龙（钙化彩池）。- 青甘
著名景点：青海湖（咸水湖）、茶卡盐湖（盐雕景观）、塔尔寺（藏传佛教圣寺）。- 西藏：
著名景点：布达拉宫（拉萨）、纳木错（圣湖）、羊卓雍错（蓝色湖泊）。- 云南：
著名景点：大理洱海（环游）、丽江古城（纳西文化）、玉龙雪山（雪山景观）。
三、旅行注意事项
高原防护：
- 西藏、川西等地海拔较高，需提前准备抗高原药物（如红景天），避免剧烈运动，确保充足睡眠。2. 天气与装备：
- 西部气候干燥，昼夜温差大，需携带防晒用品、保暖衣物（如冲锋衣）及防风沙眼镜。3. 行程规划：
- 每天行程不宜过重，川西、青甘线路建议分阶段适应海拔，西藏需预留5-6天适应期。4. 尊重文化：
- 藏族、维吾尔族等少数民族地区需尊重宗教习俗，如进入寺庙需脱鞋、拍照需征得同意。
四、美食推荐
川西：
羊肉焖饼子、烤牦牛肉、青稞酒、藏式火锅。- 青甘：
兰州牛肉面、手抓羊肉、青海酿皮、茶卡盐湖烤鱼。- 西藏：
青稞酒、酥油茶、糌粑、牦牛肉干。- 云南：
过桥米线、云南咖啡、鲜花饼、傣味烧烤。
五、交通建议
自驾：
川西、川藏线建议包车，川藏南线需防塌路段（如317国道）。- 火车：
西宁至拉萨可乘K917次列车，适合经济舒适的旅行。- 长途旅行：
每2天休息1天，避免疲劳驾驶，备足燃油和应急物资。
以上攻略可根据时间、预算和兴趣调整，建议提前办理边防证（西藏）、高原保险，并关注景区最新开放政策。
