在疫情频发期间旅游需特别注意安全与健康，以下综合权威建议供参考：

一、目的地选择

避开热门景区

优先选择小众景点或本地周边环境，减少与人群接触。例如海南万宁、陵水等海岛，或新疆喀什、青海湖等自然风光区，这些地方游客较少且风险较低。

关注疫情动态

出发前通过国务院客户端或当地防疫平台查询目的地的中高风险区域及防控政策，避免前往限制通行区域。

二、出行方式

自驾游

自驾可灵活规划路线，避开人群密集地，并保持车内外空气流通。建议提前检查车辆空调滤清器，确保新鲜空气。

拼车/小团定制游

通过平台预约拼车或定制小团队，减少同车人数。部分景点（如博物馆、公园）允许包场式游览。

公共交通优先级较低

公交、地铁等人员密集交通工具风险较高，尽量选择自驾或骑行。若必须使用，需佩戴口罩并保持社交距离。

三、防护措施

个人防护装备

携带口罩、消毒水、手套等必备用品，遵守景区防疫规定（如佩戴口罩、保持社交距离）。

健康监测与习惯

减少外出时间，避免前往人员密集场所（如扎堆拍照）。回家后及时更换衣物并通风消毒。

四、行程规划

错峰出行

优先选择非节假日或清晨时段出行，降低感染风险。

灵活调整

若计划前往景点受限，可及时调整行程至其他开放区域（如公园、博物馆），避免浪费时间。

五、其他注意事项

住宿选择：

优先选择当地朋友提供的住所或短租形式，减少酒店等密闭空间的风险。

物资准备：备足食品、水及应急药品，部分景区可能无法提供及时服务。

保险与证件：购买旅游保险，携带核酸检测报告等必要文件。

通过以上措施，可在保障健康安全的前提下享受旅行。若条件允许，优先选择国内周边短途旅行，待疫情形势进一步明朗再规划长途行程。