在西藏旅游拍摄时，可以遵循以下建议来获得更好的效果：

选择合适的拍摄时间

西藏的早晨和傍晚时分光线柔和，是拍摄的黄金时机。此时的阳光散射效果能让景色更加迷人，并增添一份神秘感。

黄金拍摄时间为日出前后和日落前后，这段时间色温低，光线呈橙黄色，能拍出非常漂亮的照片。

利用天空和云彩元素

西藏的天空常常是纯净的蓝色，与白云相映成趣。在拍摄时，可以将天空和云彩作为照片的一部分，增加层次感和美感。

寻找突出元素

西藏的大草原和自然景观虽然广阔，但寻找一些特别的元素来突出照片的摄影点很重要。寺庙、传统建筑、藏族服饰以及藏民的面部表情等都是非常好的拍摄对象。

创造运动感

在拍摄山川景色时，可以尝试增加一些运动感的元素。例如，用长时间曝光的方式捕捉云彩流动的效果，或在快门较低的情况下展现水流柔和并带有布达拉宫的效果，使照片更加生动。

注意构图和细节

构图是拍摄中非常重要的因素。可以运用长镜头拍摄远方的山脉，或使用大角度镜头拍摄壮丽的拉萨大地。同时，注意细节的表达，如人物的眼神、服饰等，能让照片更有生命力。

拍摄人物

抓住人物特色，善于发现各自的特点。使用一些拍摄道具，如骑在牦牛身上、手持花束或转经筒等，可以增加照片的趣味性。

在拍摄时以人物为主，重点突出人物，可以虚化背景。

利用反射和反差

在湖泊或积雪覆盖的地区拍摄时，可以利用水面或白雪的反射来增强景色的饱和度和对比度。这种反差可以让照片更加生动。

尝试不同的角度

摄影是一门创作艺术，尝试不同的角度可以为照片带来新的视觉效果。

后期处理

在后期处理中，可以调整色彩和对比度以突出高原风光特色，去除不必要的杂色和杂物，利用后期软件增强照片细节和清晰度。

通过以上技巧，可以在西藏旅游时拍摄出更加美丽和富有故事性的照片。