一、交通指南

到达方式

- 轮渡：

从湛江市区乘船前往，航程约1.5-2小时，票价20-30元；

- 自驾：自驾车约23公里（市区出发）或4.38公里（跨海大桥直达），需注意沙地路况。

住宿推荐

- 岛上有度假村、酒店及渔家乐，价格较高，建议提前预订。

二、核心景点

自然与海滩

- 龙海天沙滩：

世界第二长滩（中国第一），沙质细腻，适合游泳、日光浴、摩托艇等；

- 红树林与跨海大堤：连接陆岛的生态景观带，可徒步探索。

文化体验

- 雷州文化：

岛民保留雷州方言、音乐、人龙舞等民俗，可参与传统表演；

- 硇洲灯塔：世界两座水晶棱镜灯塔之一，与龙水岭隔海相望。

生态观察

- 海鲜与生态：

沙滩蟹、寄居蟹等生物丰富，可观察海浪中的生态现象。

三、美食推荐

海鲜大餐：推荐湛江烧蚝（一元/只）、龙虾、螃蟹等，新鲜美味；

特色小吃：东山镇有白斩鸡、油炸饼、虾饼等地道美食。

四、活动建议

水上运动：

划皮艇、帆板、摩托艇等，需提前预订；

探险与徒步：

龙水岭古建筑群、环岛公路适合探险爱好者；

温泉体验：

度假区提供天然温泉浴池，可放松身心。

五、注意事项

夏季防护：阳光强烈，需防晒并携带遮阳用品；

尊重民俗：遵守当地宗教信仰和习俗。

以上攻略综合了自然景观、文化体验与休闲活动，可根据季节和个人偏好灵活安排行程。