在美国旅游时，调整手机设置以适应当地网络有以下几种方法：

购买本地SIM卡

在美国到达后，购买本地的SIM卡并激活手机，以便使用本地的电话和数据服务。这样可以避免国际漫游的高额费用。

使用国际漫游服务

如果你的运营商提供国际漫游服务，可以在美国使用本地手机号码和套餐，但需注意漫游费用。

手动选择网络

如果你的手机支持自动搜索网络，通常不需要手动设置。如果希望手动选择网络，进入手机设置，选择“网络选择”->“手动”，然后选择合适的网络。

调整手机频段

检查手机是否支持美国常用的850MHz和1900MHz频段。如果不支持，可能需要购买支持美国频段的手机。

设置时区优先

对于苹果手机用户，可以通过设置中的“时区优先”功能，快速调整日历的时区，以便更好地适应当地的时间。

建议

提前规划：在出发前，了解并确认当地的网络覆盖情况，选择合适的网络连接方式。

了解费用：在使用国际漫游或购买本地SIM卡前，务必了解相关资费标准，避免产生意外的高额费用。

准备工具：携带一些实用的工具，如网络转换器或适配器，以应对不同国家的电源和网络标准。

通过以上方法，你可以轻松调整手机设置，确保在美国旅游期间能够顺利使用通讯和上网服务。