大学生在旅游过程中应该遵循以下文明旅游的建议：

尊重当地风俗习惯：

了解并尊重目的地国家和地区的宗教信仰、生活习惯、风俗禁忌。在宗教场所穿着保守，保持安静；在民族地区了解并参与当地节日庆祝。

保护环境：

爱护旅游景点的环境和公共设施，不乱扔垃圾，不破坏生态环境。遵守垃圾分类规定，将废弃物投入相应的垃圾桶。

绿色出行：

携带环保餐具，减少一次性用品的使用，积极参与垃圾分类，让旅途更加绿色。

遵守公共秩序：

在旅游景点内遵守公共秩序和规定，排队等候时与他人保持适当的社交距离。在公共交通工具内不大声喧哗，控制好自己说话的音量。

节约资源：

节约用水、用电等资源，倡导科学点餐，按需取餐，避免浪费。

尊重其他游客：

尊重其他游客的感受和权益，不做出影响他人游览的行为。在拥挤时谦让回避，保证安全。

个人卫生与健康：

遵守禁烟规定，不在禁烟场所吸烟。携带口罩、消毒剂等防护用品，注意个人卫生。

谨慎参与高风险旅游项目：

根据个人状况遵守安全规定，驾乘机动车出游时全程系好安全带。

传播文明旅游：

在出行及实践中自觉传播文明旅游，做宣传大使，树国家形象。

注重自身形象：

以礼待人，衣着得体，不在公共场所袒胸赤膊，不讲粗话、脏话。

通过以上这些建议，大学生不仅能够提升自身的文明素养，还能为营造和谐、美好的旅游环境做出贡献。