使用宜昌旅游年卡去三峡人家需要遵循以下步骤：

办理宜昌旅游年卡：

如果您还没有办理宜昌旅游年卡，需要先办理一张。年卡可以免掉门票，但需要支付三峡人家的渡船票。

前往三峡人家：

您可以选择报团或者自行前往三峡人家。报团可以省去一些麻烦，由旅行社安排行程和交通。自行前往则需要您自己安排交通和住宿。

购买船票：

到达三峡人家后，您需要在胡金滩码头准备坐船游玩。游客中心总台有游览线路图，您可以免费自取。

使用旅游年卡：

在胡金滩码头，您需要出示您的旅游年卡以换取船票。年卡本身并不包含船票，您仍然需要支付30元一张的往返船票。

乘船游览：

拿到船票后，您就可以乘坐渡船进入三峡人家景区了。船票是往返票，所以您只需要支付一次费用。

建议您提前了解三峡人家的开放时间和游览线路，以便更好地规划行程。同时，如果选择报团，可以咨询不同的旅行社以获取更详细的信息和优惠价格。