中年人没钱去旅游时，可以采取以下几种策略来减轻经济负担并实现旅游愿望：

穷游：

选择成本较低的旅行方式，如徒步、途搭或选择经济实惠的住宿，如青年旅舍或民宿。同时，可以边走边打工，通过兼职或临时工作来补充旅费。

利用互联网资源：

使用互联网平台如共享单车、滴滴出行等来降低交通费用。此外，许多旅游相关的手机应用提供廉价住宿和餐饮预订服务，可以节省开支。

增加收入：

在旅行前或旅行期间寻找额外的收入来源，例如拍摄并分享旅行视频以获取广告收入，或者出售一些不再需要的物品。

选择淡季出行：

在旅游淡季出行可以享受更优惠的价格和较少的游客数量，从而降低整体旅行成本。

参加免费活动：

许多城市和景点提供免费参观或活动，可以节省门票费用。

合理规划预算：

制定详细的旅行预算计划，明确各项费用，并寻找节省开支的方法。

利用信用卡分期付款：

如果资金非常紧张，可以考虑使用信用卡分期付款功能，但需谨慎评估自身偿还能力。

申请小额消费贷款：

作为最后的财务选择，可以申请小额消费贷款，但务必确保能够按时还款，避免财务压力。

通过上述方法，中年人即使在经济条件有限的情况下，也能找到适合自己的旅游方式，享受旅行带来的乐趣和放松。在规划旅行时，务必确保自身安全，避免因经济压力而影响旅行体验。