旅游病，也称为旅行相关疾病，通常包括腹泻、失眠、晕车晕船、感冒、中暑、肠胃病、水土不服等。以下是一些防治旅游病的方法：

腹泻

预防：多喝乳酸类饮料，如优酪乳，以保持肠道菌群平衡。

治疗：避免滥用抗生素，可以服用一些益生菌或止泻药。

失眠

预防：保持情绪愉快，尽量保持平时的生活习惯，尽快适应当地的气候环境。

治疗：携带熟悉的睡眠用品，如抱枕或布娃娃，必要时使用助眠药物。

晕车晕船

预防：保证充足的睡眠，饮食宜清淡，避免过饥或过饱，不要喝酒，保持良好的精神状态。

治疗：平卧休息，使用清凉油或风油精涂擦头额部位，或在肚脐上贴上伤湿止痛膏。

感冒

预防：注意温差变化，及时增减衣物，携带感冒药物。

治疗：早些吃药，如感冒灵、风寒感冒颗粒等。

中暑

预防：转移到通风、凉爽的地方休息，避免长时间暴露在烈日下。

治疗：服用仁丹、十滴水，涂风油精于太阳穴和人中处。

肠胃病

预防：注意饮食卫生，避免暴饮暴食，多食水果，少吃油腻食物。

治疗：及时治疗，服用抗菌素等药物，如黄连素、藿香正气水等。

水土不服

预防：多食水果，少吃油腻，服用多酶片和维生素B2。

治疗：携带家乡土泡水喝，或服用藿香正气水等药物。

其他

露宿症：避免野外露宿，选择干燥、通风、平坦的地方搭帐篷。

海滨旅游症：患有特定疾病的人应避免去海滨旅游，以免加重病情。

洞穴旅游症：注意洞穴内的环境，避免有毒气体积聚。

建议

提前准备：在出发前了解目的地的气候、环境和生活习惯，准备必要的药物和物品。

注意饮食：避免食用不洁或不适合当地饮食习惯的食物，保持饮食清淡。

保持良好作息：确保充足的睡眠，避免过度疲劳。

及时就医：如出现严重症状，应及时就医，不要自行用药。

通过以上措施，可以有效预防和治疗旅游中常见的疾病，确保旅行的顺利进行。