去日本旅游的预算因个人需求和旅行方式的不同而有所变化。以下是一个大致的预算估算：

跟团旅游

费用大约在7万日元左右（约人民币4500元），包括机票、住宿、交通和部分景点门票。

自由行

机票费用：往返机票费用因出发地、季节和预订时间的不同，一般在1000-2000美元之间，折合人民币约6000-12000元。

住宿费用：住宿费用因城市和酒店档次而异。经济型酒店或宿舍每晚大约在150-500元人民币之间，中档酒店价格可能在500-1000元人民币之间，而高级酒店的价格可能超过1000元人民币。

餐饮费用：简单的快餐或便利店餐点每餐大约在30-80元人民币之间，中档餐厅每人约100-200元人民币，而高级餐厅的价格可能超过300元人民币。

交通费用：日本交通费用较高，地铁和公交车票价根据距离而定，一般在2-10元人民币之间。购买JR Pass（日本铁路通行证）可以节省交通费用，一个7天的普通JR Pass大约需要29,650日元（约合2000元人民币）。

活动和景点费用：如寺庙参观、博物馆入场、温泉体验等，这些费用因具体活动和景点而异，建议提前查阅相关信息并预留一定预算。

其他费用

签证费用：日本使领馆签证费用为60元（单次签证）。

购物和其他额外活动费用：这部分费用因人而异，建议根据个人喜好和预算进行安排。

建议

提前规划：根据旅行时间和目的地，提前预订机票和住宿，以获取更优惠的价格。

选择合适的住宿：根据预算选择合适的住宿类型，如经济型酒店、胶囊旅馆或青年旅社。

合理安排交通：购买JR Pass可以节省交通费用，尤其是计划多次乘坐新干线的游客。

预留餐饮预算：日本餐饮费用因餐厅类型和菜单选择而异，建议提前了解并预留一定预算。

考虑购买旅游保险：为应对突发情况，购买旅游保险是一个明智的选择。

通过以上信息，您可以更好地规划去日本旅游的预算，确保旅行顺利进行。